Category Archives: Vývesná tabuľa

Kalendár odvozu odpadu si môžete pozrieť .::TU::.

Cestovný poriadok si môžete pozrieť .::TU::.

1)      Návrh tohto Prevádzkového poriadku bol zverejnený na pripomienkovanie dňa 7.04.2010 a zvesený dňa 22.04.2010.

2)      Na tomto Prevádzkovom poriadku sa uznieslo Obecné zastupiteľstvo v HRIŠOVCIACH dňa 23.04.2010 uznesením č. 21/2010 bod B.6 .

3)      Tento Prevádzkový poriadk platí od 23 .4.2010 .

      Overovatelia :   1. p. J. Jánošíková

                                 2.p. O. Mníchová 

V Hrišovciach:  23.04.2010

Prevádzkový poriadok stanovuje pravidlá využívania posilňovne (používanie strojov a nástrojov posilňovne), dostupných vo vyhradených priestoroch Kultúrneho domu / ďalej len KD /, zriadených obcou Hrišovce a TJ Družstevník Hrišovce.

Čl. I.

Právo na prístup

1)      Posilňovňa je k dispozícii všetkým obyvateľom obce Hrišovce a oficiálnym hosťom obce Hrišovce, v odôvodnených prípadoch aj bývalým obyvateľom obce Hrišovce.

Čl. II.

Registrácia používateľa

1) Záujemca, ktorý má právo na prístup, svojím podpisom potvrdí v Knihe návštev, že sa oboznámil s Prevádzkovým poriadkom posilňovne a súhlasí so spracovaním jeho osobných údajov. Kniha návštev je uložená a vedená v priestoroch posilňovne.

2) V Knihe návštev uvedie návštevník všetky údaje, ktoré umožnia jeho identifikáciu, a to meno a priezvisko a úplnú adresu trvalého bydliska.

3) V prípade, ak je záujemca mladší ako 15 rokov, uvedie v evidencii svoje identifikačné údaje doprevádzajúca osoba (čl. V, ods. 2) s vyznačením mena používateľa v poznámke.

4) Pravdivosť údajov podľa bodu 2) – 3) preukazuje používateľ (resp. doprevádzajúca osoba) v prípade kontroly preukazom totožnosti (obč. preukaz, vodičský preukaz).

Čl. III.

Evidencia

1) V Knihe návštev vyznačí návštevník okrem údajov požadovaných v čl. II, bod 2, dátum, čas príchodu a čas odchodu a taktiež osobu ktorej poplatok zaplatil a koľko.

2) Pravdivosť týchto údajov potvrdzuje používateľ svojím podpisom.

Čl. IV.

Účel posilňovne

1)      Účelom posilňovne je umožniť obyvateľom obce Hrišovce možnosť pravidelného a aktívneho cvičenia a posilňovania.

Čl. V.

                                                  Prevádzkové pokyny pre návštevníkov

– každý navštevník zaplatí prislušný poplatok za používanie posilňovne u osoby od ktorej

vyzdvihol kľúče

– každý navštevník zodpovedá za svoju bezpečnosť pri cvičení

– každý navštevník si je zodpovedný za prípadné zranenie sám
– kotúče nakladať a skladať vo dvojici, aby činka nespadla
– vždy používať uzávery – činka musí držať pohromade
– činky a kotúče ukladať na svoje miesta,do pôvodného stavu
– činky ukladať na zem pomaly, nehádzať ich
– dbať o poriadok a čistotu
– prísny zakaz fajčenia v miestnosti ani v okolí, pitia alkoholu a užívania drog
– fľaše s vodou nenechávat v miestnosti, odnášať domov
– uteráky, tričká, rôzne vlastné veci nenechávat v miestnosti
– dbať o to aby nepoškodil steny s činkami, kotúčmi a pod.
– pri nespravnom použití strojov, činiek, hmotného majetku, pri ich znehodnotení, osoba preberá

zodpovednosť na ich opravu, v prípade zaplateniu
– s náradím posilňovne je zakázané opúšťať miestnosť posilňovne
– kľúče od posilňovne môžu mať len ľudia, ktorí zodpovedajú za správny chod posilňovne

– v posilňovni je dovolené konzumovať nealkoholické nápoje

– pre jeden vstup do posilňovne sú prípustné maximálne 4 osoby

– čas na cvičenie je 60 minút /tento čas zahŕňa prevzatie a odovzdanie kľúčov/
Zodpovedná osoba za prevádzku posilňovne  je : Jaroslav Jánošík č. 71

V prípade ak kľuče od posilňovne niekto duplikuje pre svoju potrebu, budú mu odobrané, a následne NATRVALO vylúčený z posilňovne.

V prípade, sa kľuče môžu požičať (osoba berie na seba zodpovednosť)od hore uvedených osôb, ale následne po cvičení vrátiť späť.

UPOZORNENIE:

Osoba, ktorá nebude opakovane dodržiavať hore uvedené zásady správania sa v posilňovni, bude pozbavená práva navštevovať tento priestor.

Osoba, ktorá hrubo poruší pravidlá bude tiež pozbavená práva navštevovať posilňovňu, pretože svojím sebeckým správaním môže zapríčiniť zrušenie možnosti navštevovať ju všetkým.

Čl. VI.

Povinnosti

1) V posilňovni je potrebné dodržiavať poriadok a čistotu (pred odchodom dať posilňovňu do pôvodného stavu).

2) Pri príchode do posilňovne je potrebné sa prezuť do prezúvok.

3) S nástrojmi a náradiami posilňovne zaobchádzať zodpovedne a šetrne.

4) Posilňovacie stroje možno používať len podľa pokynov z návodov na použitie.

5) Pri zistení akýchkoľvek závad či poškodení treba ihneď informovať zodpovedných.

Čl. VII.

Otváracie hodiny

Pondelok – Utorok         17,00 – 21,00 hod.

Streda – ženy                  17,00 – 21,00 hod.

Piatok                            17,00 – 22,00 hod.

Sobota – ženy                15,00 – 18,00 hod.

Sobota – muži                18,30 – 22,00 hod.

Nedeľa                          16,00 – 21,00 hod.

Čl. VIII.

Poplatky

Poplatok pre pravidelných návštevníkov posilňovne za 60 minút je nasledovný :

Symbolicky – mesačná permanentka    1 EUR/ osoba

–  polročná permanentka    5 EUR/osoba

Permanentky nie sú prenosné.

Čl. IX

Sankcie za porušenie

    Do posilňovne nie je povolený vstup osobám

• postihnutých horúčkou
• nákazlivými alebo inými chorobami
• kožnými chorobami
• chorobami srdcovo-cievnymi, alebo epilepsiou.

Do posilňovne je úplne vylúčený vstup osobám opitým, alebo v podnapitom stave, taktiež je vylúčený vstup so zvieraťom.

Z posilňovne bude vypovedaný návštevník bez nároku na vrátenie vstupného, ktorý poruší ustanovenia tohto prevádzkového poriadku, alebo neuposlúchne pokyny zodpovedného pracovníka.

Ak neopustí návštevník v takýchto prípadoch posilňovňu na vyzvanie, je pracovník prevádzky oprávnený rušiteľa prevádzky vyviesť z objektu, prípadne požiadať o zákrok príslušníkov polície

V prípade akéhokoľvek porušenia tohto prevádzkového poriadku možno návštevníkovi odoprieť prístup do posilňovne.

Návštevník je povinný náklady na odstránenie spôsobenej škody uhradiť v plnej výške.

Závažné alebo sporné prípady porušenia tohto prevádzkového poriadku rieši predseda alebo podpredseda TJ Družstevník Hrišovce so starostom obce.

V Hrišovciach 23.04.2010

Ing. Peter Dzurov,

starosta obce Hrišovce
 
 

    Príloha č. 1

    10. základných pravidiel bezpečnosti pre tréning v posilňovni.

1.Vždy sa najprv zahrejte. Väčšina zranení je spôsobených tým, že hneď prikročíte k tréningu s vysokou záťažou. Zahriaty sval je oveľa ohybnejší a flexibilnejší.

2. Vždy majte pri sebe dopomoc pokiaľ prevádzate cvik pri ktorom na vás môže činka spadnúť. Dopomoc nebudete potrebovať (z bezpečnostných dôvodov), keď budete cvičiť s jednoručkami, alebo na strojoch.

3.Pri cvičení s veľkou činkou vždy kotúče zaistite. Dokonca aj najlepší kulturisti pri cvičení s veľkou činkou netlačia činku úplne vodorovne (jeden koniec je teda nižšie ako ten druhý).

4.Používajte opasok. Ľudská chrbtica nie je stvorená na to aby niesla veľkú záťaž. Veľa základných kulturistických cvikov môže negatívne pôsobiť na spodnú časť chrbtice. Široké, pevné opasky chránia svaly a kosti spodnej chrbtice a tým zabraňujú rôznym zraneniam.

5.Vždy odkladajte závažia na svoje miesto. Ak ich nedáte na svoje miesto skôr či neskôr o ne niekto zakopne.

6.Pokiaľ si nejakým cvikom nie ste istý radšej ho neskúšajte a zistite o ňom viac informácií.

7.Snažte sa dodržiavať dobrý cvičebný štýl. Nehazardujte s váhami a vašim zdravím.

8. Obliekajte sa vhodne. Pokiaľ je leto v plnom prúde neberte si na seba dve, alebo tri tričká. Tým iba urýchlite stratu vody, čo vedie k dehydratácii. Aj opak je pravdou. V zimnom období nie je vhodné cvičiť v tričku a krátkych nohaviciach. Studený sval je náchylnejší k poraneniu. Vždy si berte vhodnú obuv. Veľa cvikov na nohy (napríklad Leg press alebo drepy) znamená veľkú záťaž na oblasť chodidiel.

9. Naučte sa o kulturistike maximum. Možno sa vám to zdá zbytočné, ale v skutočnosti platí čím viac viem, tým je menšie riziko že sa pri tréningu poraním.

10. Skôr ako s kulturistikou začnete choďte na prehliadku k lekárovi. Dvadsať ročný športovec nepotrebuje stresový test, ale ľudia ktorí žijú sedavým spôsobom života už niekoľko rokov, by mali otázku tréningu konzultovať s lekárom. Pokiaľ sa vo vašej rodine veľa krát objavoval infarkt, vyvarujte sa cviku, ako je napríklad legpress ktorý by mohol viesť ku zdravotným problémom.